Krafttraining ist essenziell - für Haltung, Stoffwechsel, gesunde Gelenke, Stabilität & Sturzprävention im Alter und einen straffen Körper. 

Eine gut funktionierende Muskulatur schützt vor Beschwerden, stärkt Herz- Kreislauf System und das Bindegewebe und sorgt für mehr Energie im Alltag.

Im 1:1 Training setzen wir gezielte Reize, angepasst an deine Ziele und dein Level. Effizient, sicher und individuell begleitet.